Leben ist Bewegung - im Fluss des Atems

Ich liebe es, in meinen Kursen mit dir, immer verbunden mit deiner Atmung, durch deinen Körper mit nährenden Vinyasas zu fließen! Von sanft bis kraftvoll, mal eher Yin mal eher Yang. Dies alles tragen wir in uns und es will genährt werden. Durch meinen yogatherapeutischen Hintergrund ist mir eine Praxis, angepasst an unsere Lebensumstände und unser Alter sehr wichtig! Jeder kann Yoga üben.

Yoga ist ein Geschenk Indiens an die Welt!

 Yoga passt sich immer uns an und sollte niemals umgekehrt sein! Mein Leitsatz:

Komme wie du bist - nimm mit was du gerade brauchst!

Dein Körper ist weise - er spricht mit dir - in jeder Bewegung, jedem Atemzug, jeder Empfindung!

Yoga heißt Verbindung zu deinem Körper, Atem, deinen Gedanken, deinen Gefühlen, deiner Seele.

All dies zu spüren ist das Geschenk das Yoga uns macht. Dies hilft dir wieder ganz bei dir anzukommen und dich in dir Zuhause zu fühlen.

EINATMEN - AUSATMEN - ANKOMMEN

Warum du unbedingt auch öfter auf die Matte gehen solltest:
EINE REGELMÄßIGE YOGAPRAXIS BIETET EINE VIELZAHL AN VORTEILEN

Yoga hilft vielleicht nicht bei ALLEM 

aber definitiv macht es vieles LEICHTER

"stiram sukham asanam" (Patanjali)

 "Lass es stabil und leicht zugleich sein"

Du hast eine Entscheidung getroffen - Du willst dich endlich mal um dich selber kümmern - dann ist es vielleicht gar nicht mehr weit entfernt..

Meine Yogapraxis erinnert mich jeden Tag daran, dass unser Wohlbefinden im Körper beginnt. Erst wenn ich in einem guten Körpergefühl bin, kann sich mein Geist beruhigen und die Lebensfreude sprudeln!

Lass Yoga zu deinem perfekten Begleiter für einen entspannteren Alltag werden. Du kannst davon sehr viel mit in deinen Alltag nehmen. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt.

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