Firmenyoga - Betriebliches Gesundheitsmanagement ist die Antwort auf eine zeitgemäße Realität

In Zeiten in denen wir das Wort "Erschöpfungszustände" leider öfter hören als es uns lieb ist, werden kleine entspannte Auszeiten immer wichtiger. Kleine bewusste Pausen, in denen das Nervensystem sich wieder regenerieren darf und dem Körper signalisiert wird - es ist alles in Ordnung!

Ich selbst habe lange Jahre am Schreibtisch sitzend in hektischer Umgebung verbracht, und weiß nur zu gut wie sich der Körper nach so einem Tag anfühlt. Der Stress ist in diesem immer spürbar und der Geist fühlt sich erschöpft.

Oft zieht es uns dann, wenn überhaupt zum Sport, zu Sportarten, die uns zwar scheinbar auspowern, aber leider unser überreiztes Nervensystem nicht beruhigen.

Warum also nicht am Arbeitsplatz ansetzen, an dem das "Übel" ja leider oft seinen Lauf nimmt. Wissen wir doch schon ewig (wissenschaftlich nachgewiesen) das kleine Pausen einen großen Nutzen bringen.

Mein Fachgebiet ist nach sehr vielen Ausbildungen die "Entspannung im Körper und Geist".

In großen Firmen gibt es diese Firmenyoga-Angebot ja schon lange aber wie sieht es mit den kleineren aus?

Ich finde es wäre ein sehr großer Gewinn, auf diesem Wege einen Einblick in ein großes Thema zu gewähren. Wie mir oft erzählt wird, landen so einige erst beim Yoga, wenn sie gesundheitliche Probleme haben. Das muss sich unbedingt verändern, hat eine regelmäßige Yogapraxis doch präventiv so viel zu bieten.

• Online-Yoga in kleinen Einheiten zwischen 20 - 30 Minuten direkt am Arbeitsplatz an. Eine Matte und Sportkleidung ist hier nicht unbedingt nötig. So vieles ist auch auf einem Stuhl möglich.
  

Führen Sie ein kleines Unternehmen und wünschen Sie sich Mitarbeiter, die sich gut fühlen und sehr gerne bei Ihnen arbeiten?! Ganz bestimmt, ansonsten wären sie sicherlich nicht hier auf meiner Seite gelandet.

• Nicht nur Mitarbeiter die ihre Tätigkeit vorwiegend am Schreibtisch verüben, möchte ich hiermit ansprechen.

Ganz egal, ob sie Mitarbeiter-/innen in einer Bäckerei, eine Ergotherapie-Praxis, eine Hausarztpraxis, eine Zahnarzt-Praxis, einem Supermarkt, eine Boutique oder in einem sonstigen Unternehmen beschäftigen. Jeder Beruf bringt seine physischen und psychischen Belastungen mit sich. 

In diesem Bereich gilt es besondere Vereinbarungen zu treffen, lassen Sie uns sprechen:

1. Ich biete gerne eine Online-Yoga Version, genau zugeschnitten auf die jeweiligen Bedürfnisse an oder 
2. komme aber auch sehr gerne vor Ort in den Betrieb, sofern sich Ihre Firma in München oder näherer Umgebung befindet
   

3. Auch eine Teilnahme an meinen Online-Kursen ist möglich

Klingt das für Sie interessant?