Manchmal braucht man einfach eine kleine Auszeit um wieder aufzublühen! - Neues Angebot -

für jeden geeignet, egal in welchem Alter

in welchem Gesundheitszustand,

auch für alle die mit Yoga nicht so viel anfangen können

Ich habe mir da etwas ganz besonderes für dich überlegt.

Manchmal sind wir ausgelaugt von all unseren unzähligen Aufgaben!

Manchmal wird einfach alles zu viel!

Das kennen wir alle. Wer viel gibt muss auch empfangen, damit ein Leben in Balance stattfinden kann. Dauerhafter Stress macht uns einfach krank!

Deep Relax - eine Stunde um aufzutanken

Ich entführe dich in mein Reich der Klänge,

die Kraft der Berührung und in eine tiefe Meditation (Yoga Nidra)

Klang wirkt immer

Auch wenn du Probleme hast wirklich mal loszulassen, werden dich diese 

vier kraftvollen Elemente erreichen und dein angespanntes Nervensystem wird endlich mal wieder zur Ruhe kommen. 

Warum es einfach funktioniert:

Unser Körper besteht zu einem sehr großen Anteil aus Wasser und die

obertonreichen Klänge und Schwingungen der Klangschalen wirken auf uns wie eine Massage von innen. Selbst wenn dein Kopf nicht gleich loslassen kann, wird

es einen Effekt auf deinen Körper haben.

Elemente dieser Stunde:
Yoga (passiv) Massage: Sanfte und intensive Berührungen helfen deinem Körper und Nervensystem, in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen.

Yoga Nidra: Der yogische Schlaf, ist eine Form von Meditation und unterstützt dich dabei, nicht nur den Körper, sondern auch deinen Kopf zu entspannen und Gedanken loszulassen. Dein Geist ist wach, dein Körper schläft.

Atem: Deinen Atem binden wir ebenfalls in die Praxis ein und ich mobilisiere deine Atemmuskulatur, sodass du tiefer atmen kannst.

Klang : Die obertonreichen Töne unterstützen dein Nervensystem noch tiefer in einen Zustand der Ruhe und Regeneration zu finden.

Ätherische Öle wirken auf das Nervensystem, weil ihre Duftmoleküle beim Einatmen direkt das Gehirn erreichen und dort das
limbische System aktivieren. 

Da das limbische System für Emotionen, Gedächtnis und Körperfunktionen wie Herzschlag und Atmung zuständig ist, können die Düfte spontane Reaktionen, Gefühle und Erinnerungen auslösen. Sie können zudem die Ausschüttung von Neurotransmittern wie Serotonin beeinflussen oder über die Haut in den Blutkreislauf gelangen

Die Deep Relax Session eignet sich ideal in Zeiten von höherer Belastung, z. B. bei innerer Unruhe, Erschöpfung, Einschlaf-/Durchschlafproblemen, in der herausfordernden Zeit der Wechseljahre, nach der Geburt oder ganz einfach wenn du dir wünscht endlich mal abzuschalten.

Du kannst wählen zwischen zwei Varianten:

60 Minuten - 86 €

oder 

90 Minuten - 99 €

Diese Preise sind gültig wenn du zu mir kommst:

Goerdelerstr. 15, 80995 München

Falls dies nicht möglich sein sollte, kontaktiere mich gerne und wir finden eine Lösung!

Wenn du dir eine Folgeeinheit wünscht, reduziert sich der Preis um jeweils 10 €. Gerne mache ich dir auch ein individuelles Angebot, wenn du dir mehrere Einheiten wünscht.